打鼾是一種普遍存在的睡眠現象， 多數人認為這是司空見慣的， 而不以為然， 還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。 其實， 打鼾是健康的大敵!打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。 打呼嚕已威脅到生命健康。
1、小兒打鼾需警惕
小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。 由於氣道阻塞性病變較為明顯， 容易發生呼吸暫停， 從而出現缺氧， 影響小兒的正常發育和學習， 已經有報導稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。
2、青少年打呼嚕影響發育
打鼾嚴重的青少年，
3、老人打呼嚕影響壽命
人上了年紀， 新陳代謝變慢， 心腦容易出現缺氧現象。 打呼嚕， 更會加劇心腦缺氧， 增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。
4、男性打呼嚕傷身傷腎
抽煙喝酒、身體發胖， 以致於許多男性睡覺時都打呼嚕， 出現睡眠呼吸暫停， 經常被憋醒。 長期打呼嚕， 會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。
5、女性打呼嚕容顏易老
打鼾致氣血不暢， 造成面部皮膚鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀， 即使用化妝品都無濟於事。
女性打鼾， 會使人厭惡反感， 造成情侶、朋友的疏遠。 睡覺時精神緊張， 易致神經衰弱。 人會變得敏感， 形成孤僻、焦躁等性格障礙。
