幾個晚上， 女兒不時在夢中醒來， 叫嚷幾聲後倒頭又睡。 湊近女兒熟睡的小臉， 便可聞到她呼吸時呼出的口臭味兒。 想來， 這段時間女兒胃口特好 ， 午餐和晚飯時飯菜能吃一大碗。 奶奶向來怕她吃肉少， 總儘量多喂肉。 她也無妨， 喂啥吃啥， 吃得樂呵呵。 而且， 那天在芳村吃羊肉鍋， 那兒的羊肉十分鮮嫩美味， 女兒吃得停不住嘴， 不住地喊要吃羊肉， 我們大人也順著她。 想必是肉吃多了， 而且溫燥食物也吃多了。
中醫認為， 口臭是由於胃熱或食積所致。 胃熱的孩兒表現為舌紅苔黃膩、大便幹結、小便黃赤，
口臭， 自己也會難受， 只是小孩不懂表達。 我馬上讓奶奶買來胡蘿蔔兩根， 削皮洗淨切塊；荸薺5個， 削皮洗淨；再加瘦肉50克， 清水800毫升， 慢火煮成一碗水放入水杯中。
胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈， 味道甘潤可口， 女兒十分愛喝， 小手端起水杯一古腦兒就喝光了。 每天一次到兩次， 連續喝三天后， 口臭消失了， 晚上睡覺也安穩了。 這些湯、粥價廉且簡單易做， 媽媽們不妨試一試。
湯品推薦：
胡蘿蔔性味甘、平， 有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用；而荸薺性味甘、寒， 有清熱化痰、生津止渴之功。 故胡蘿蔔荸薺瘦肉水具有清熱解毒、生津益胃的效用，
食積口臭者， 可服食胡蘿蔔玉米粥。 胡蘿蔔兩根， 粳米50克。 將胡蘿蔔洗淨切片， 與玉米、粳米同煮為粥。 該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效， 尤適用于小兒積滯、消化不良者。
