耳鳴、手腳發麻、打嗝這些小現象似乎又沒什麼大的危害， 但是會令人感到不舒服， 你能讀懂它們的內涵嗎？想要早早解決這些小問題， 小編教你一一辯解。
1、耳鳴
耳鳴的原因並不單一， 也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應， 更可能是因為長期睡眠不足， 聽覺功能紊亂所引起。 如果是經常出現， 那就要注意保護自己的耳朵了！
這樣做：養成吞咽口水的習慣， 這對耳朵是最大的舒緩， 讓它可以暫時性地得到休息。 另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓， 讓雙耳的免疫力更強些，
2、手腳發麻
從某種意義上來說， 這並不是件壞事， 因為當手腳受到過多壓迫的時候， 傳遞給大腦的信號就會受到干擾， 此時如果感覺到麻木， 恰恰證明血液開始回流， 與大腦的銜接資訊開始暢通。
這樣做：注意活動手腳， 增加大腦對它們的關注， 最佳的活動方法是在工作休息時間全身放鬆地甩動四肢， 簡單易行， 效果一流。
3、打嗝
打嗝是一次失敗的吸氣， 當用餐或者喝水速度過快的時候， 就會讓膈膜和胸肌收縮， 從而引發無意識地吸氣， 此時空氣無法達到肺部， 肌肉的抽搐將氣管封住， 嗝也就應運而生。
這樣做：每天用掌心按壓胃部， 可以促進消化， 讓它更有動力工作。 如果打嗝無法停止， 可以用一隻手用力握住另一隻手的中指，
4、眼皮跳
左眼跳財右眼跳災是真的嗎？如果眼皮總抖動， 很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者， 或者是你正在承受著巨大的壓力。 當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時， 眼睛會受到刺激， 但是卻得不到及時休息， 讓眼皮出現“不知所措”的狀態， 所以抖動頻發。 長此以往， 心、肝、脾、腎功能都將受到影響。
這樣做：減少咖啡或者酒精的攝入， 與此同時， 請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次， 並按壓太陽穴， 能在明目的同時， 緩解身體疲勞。 堅持下來， 眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失。
5、雞皮疙瘩
身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候， 皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮，
這樣做：每日早、中、晚的休息時間， 盡可能地來回摩擦皮膚， 增加皮膚的血液迴圈， 並且提升皮膚溫度， 讓皮膚的“應變能力”更強， 無論是溫度變化， 還是緊張、害怕時， 雞皮疙瘩再也不出現。
6、關節啪啪作響
我們的關節其實是被氣體所包圍的， 當它受到外力作用時， 關節就會釋放出氣泡， 你就會聽到啪啪聲。
這樣做：除了保暖， 減少關節磨損之外， 不妨多吃些含有OMEGA—3的深海魚油， 來增加關節的潤滑度。 另外， 補充足量水分也是關節的潤滑劑， 每天以1.5公升為最佳。
