●勿憋尿
研究發現， 膀胱癌的發生與一個人的飲水、排尿習慣有關。 據資料表明， 每日排尿5次的人比排尿6次以下者容易患膀胱癌。 這主要是因為飲水少、長時間憋尿， 易使尿液濃縮， 尿在膀胱內滯留的時間較長， 尿中化學物質刺激粘膜上皮細胞， 從而導致癌症的發生。 多飲水， 勤排尿可起到“沖洗”膀胱， 排除有害的化學物質的作用。
●戒煙
當前， 吸煙已成為世界性的社會公害， 嚴重地威脅著人類的健康。 有綜合研究報告， 美、英、加拿大吸煙者癌症發病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10.8倍， 喉癌死亡是5.4倍。
美國癌症權威研究機構的報告指出：不良生活習慣占致癌因素的35%， 吸煙占30%， 兩者加起來就占65%。 煙對胎兒非常有害， 孕婦抽煙， 小孩以後罹患癌症的幾率將多50%。 有鑑於此， 重視以上環節的防範， 就能讓絕大多數人遠離癌症， 每個人都從自己做起， 是非常重要的。 不論對哪一個年齡層的人而言， 抽煙是極度危險的， 而且會導致癌症。
●多喝蔬菜汁
常喝甜菜汁（根部及頂部作成的）、胡蘿蔔汁（含β—胡蘿蔔素）、蘆筍汁。 將新鮮甘藍及胡蘿蔔作成混合菜汁， 效果極佳。 葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁， 包括黑醋粟汁， 都是非常好的營養果汁， 新鮮的蘋果汁也有益處。 果汁在早晨飲用最佳， 蔬菜汁則在下午飲用最佳。 僅喝礦泉水或蒸餾水發病率較大。
●多吃洋蔥和大蒜
洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。 每天吃十粒生的杏仁， 它們含豐富的laetrile， 還是一種抗瘤劑。 可以多吃芽苗菜， 比如蘿蔔苗， 豆苗， 最好是生吃， 或只需用開水稍微燙一下即可。
