相信大家每天都吃雞蛋， 不光是它好吃， 它含有豐富的蛋白質， 和營養成分。 我們人體每天能吸收兩個雞蛋的營養， 所以為了我們的身體健康還是每天堅持吃兩個雞蛋比較好。 我們都知道吃東西要吃新鮮的， 雞蛋液不例外。 下面我們來看看香蕉可以和雞蛋一起吃嗎的問題。
1.雞蛋和香蕉是可以一起吃的， 兩者不會產生反應。 但是對於雞蛋最好煮著食用， 營養價值比較高， 對於香蕉不要空腹食用， 可在飯後2小時候再吃。 雞蛋儘量不要與豆漿一起食用， 對於香蕉避免空腹食用就可以了， 最好是先吃雞蛋後再吃香蕉，
2.雞蛋是可以和香蕉一起吃的， 注意的是雞蛋不要和豆漿一起吃， 那是會產生反應的。 香蕉的話最好不要空腹吃， 所以兩者一起吃的話要先吃雞蛋， 填寶腹部後再吃香蕉對腸胃才好。 總結來說兩者都是對身體有益的食物， 可以放在一起吃， 不會產生作用。
3.雞蛋和香蕉可以同時吃， 香蕉可以提供大量的糖分， 也就是碳水化合物， 和膳食纖維， 而雞蛋可以提供優質蛋白， 正好組成了碳水化合物、膳食纖維和蛋白質成分， 如果再有脂肪的話， 那就可以做到膳食平衡了。
4.香蕉含有多種微量元素和維生素， 能幫助肌肉鬆弛， 使人身心愉悅 ， 並具有一定的減肥功效。
以上就香蕉可以和雞蛋一起吃嗎這樣的問題進行了相對比較簡單的回答。
