方法步驟:
01 1懷孕期間多走動, 可促進腿部血液迴圈、代謝廢物的排泄。
02 2穿輕薄柔軟舒適的襪子, 適當壓力的醫療型彈性襪, 長時間站立的工作者, 最好在白天是都穿著。
03 3身體不要過度肥胖, 不可以吃太多甜食, 肥胖的女性在懷孕後不要提過重的東西, 休息時儘量抬高雙腿, 幫助血液流回至心臟
04 4有靜脈曲張的孕婦, 洗澡的時候不能用過熱或過冷的水。
05 5不可以再穿高跟鞋。
06 已有靜脈曲張的孕婦應避免靠近暖氣片、火爐或壁爐, 因為熱氣能使血管擴張。 此外, 應禁止日光浴。