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吃胡麻油上火嗎?胡麻油的營養價值有哪些?

胡麻油是日常生活中經常吃的食物, 營養價值是非常的豐富, 但是很多人都覺得吃胡麻油會上火, 一直有很大的爭議, 下面一起看一下吃胡麻油會上火嗎?

胡麻油的營養價值

據科學分析:麻油中主要成分為不飽和脂肪酸, 占85%~90%, 油酸和亞油酸基本上各占50%, 其特點是穩定性強, 而且易保存, 這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。 麻油中還含有蛋白質、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質, 是一種營養極為豐富的食用油。

吃胡麻油上火嗎

傳統的胡麻油經低溫烘焙後再壓榨,

可保食後不上火, 而且有助於汙血(惡露)順利排出, 還可促進子宮收縮, 又對剖腹產手術刀口癒合有益, 因此, 對產婦產後身體恢復極有幫助。

通過對吃胡麻油會上火嗎的介紹之後, 通過瞭解之後我們知道胡麻油對身體的改善作用, 我們在生活中注意飲食調整是非常重要的。

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