概述：慢性前列腺炎， 屬於常見的男科疾病， 很多人不清楚該如何調節， 因為除了接受正規治療以外， 還應該多注意運動調養。 相關專家表示， 現在人們的生活越來越好， 適當的運動對身體有很多好處。 那麼慢性前列腺炎患者該如何運動調理呢?下面請看具體的介紹。
正文：慢性前列腺炎， 屬於常見的男科疾病， 很多人不清楚該如何調節， 因為除了接受正規治療以外， 還應該多注意運動調養。 相關專家表示， 現在人們的生活越來越好， 適當的運動對身體有很多好處。 那麼慢性前列腺炎患者該如何運動調理呢?下面請看具體的介紹。
適合男性慢性前列腺炎運動調理法都有哪些：
1、慢跑
每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。 這半個小時的運動也可以化整為零， 慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時， 盆底肌肉規律而有節奏地張弛， 使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
2、按摩臍腰
患者在日常坐位， 左手在下， 右手在上， 順時針按摩臍部， 約兩分鐘;然後兩臂屈肘放於身後， 用手掌上下來回按摩兩側腰肌， 以感到發熱為止， 約做兩分鐘。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉， 使之放鬆， 且運動力度也相對寬鬆。
健康提示：在平時， 前列腺炎患者一定要多注意運動， 但是不要過度，
