如今的減肥瘦身方法是越來越多， 而且還各不相同的， 所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法， 可是並沒有得到非常好的效果， 這就導致很多人都對於減肥有恐懼感， 根本就沒有任何的信心， 其實按摩就是非常好的減肥方式， 因為在按摩的時候自己整個脂肪都在燃燒的。
一、操作方法
每次按摩小腿10分鐘， 可發揮500點攻擊力。
每次按摩小腿20分鐘， 可發揮1000點攻擊力。
每次按摩小腿30分鐘， 可發揮1500點攻擊力。
(這裡所指的時間， 是指左右腿各按摩10分鐘， 才算10分鐘的量。 )
二、輔助用品：
1、一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液)
2、套上絲襪(效果等同一般乳液)
3、小腿霜(具有瘦身效果)
三、效果
1、促進淋巴排毒， 消除多餘水份和廢物， 改善水腫型蘿蔔腿。
2、軟化小腿肌肉， 改善肌肉型蘿蔔腿。
3、每天按摩小腿10分鐘， 一個月至少可瘦1.5公分。 每天按摩小腿30分鐘， 小腿肚可以縮小一半。
4、洗澡後10分鐘內按摩效果最好。 此時小腿血液迴圈最佳， 可以趁機待在充滿蒸氣的浴室內， 先用毛巾擦乾小腿， 再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘， 可加速乳霜吸收與淋巴排毒。
上文向大家詳細講解了瘦小腿的按摩方式， 只要是每天可以按摩自己的小腿部位十分鐘左右的時間， 就可以起到一個瘦小腿的效果， 尤其是在剛洗完澡以後的十分鐘的時間裡面按摩療效是最好的，
