您的位置:首頁>正文

便秘治療的四大食療方

①麻油拌菠菜:

用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。 做法是將菠菜洗淨,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。 常食有效。

②芝麻粥:

用黑芝麻適量,粳米100克。 做法是將黑芝麻淘洗乾淨,晾乾炒熟研碎,每次取30克, 與粳米100克同煮成粥即成。 常食有效。

③北杏燉雪梨:

做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。 喝湯吃梨,常食有效。

④無花果蜜糖粥:

將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。 喝粥時調入蜂蜜。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示