很多女孩子在自己每次來例假的時候都是會非常擔心, 在期間所做的事情都是非常小心翼翼的, 每次來例假的時候也有很多食物不能吃, 確實, 比如說一些冰冷生冷的食物, 在每次來月經的時候吃了之後肯定是會影響到每次來月經的量, 來月經的各種不良現象, 那麼來例假到底能不能吃榴槤呢?
可以吃的, 榴槤可是水果之王呢!
在泰國, 由於其營養價值很高, 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。 而且榴槤特別適合受痛經困擾的女性食用, 因為榴槤性熱, 可以活血散寒, 緩解痛經。
另外, 榴槤的最好搭檔是山竹。 山竹含有豐富的蛋白質和脂類, 對機體有很好的補養作用, 對體弱、營養不良、病後等也都有很好的調養作用。
不過榴槤吃多了會上火, 吃完後吃些西瓜也是不錯的選擇!
榴槤雖好, 但一次不可多吃, 因其豐富的營養, 您腸胃無法完全吸收時
會上火。 如果多吃後, 可吃幾隻山竹, 只有水果王后才能降服水果之王。
榴槤雖富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道, 引起便秘。
榴槤含熱量及糖分較高, 因此肥胖人士宜少吃, 糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀, 腎病及心臟病人應少吃。
來例假的時候是可以吃榴槤的, 這樣是沒有什麼危害的, 大家吃榴槤的時候要注意保持榴槤的營養價值,