很多人可能會奇怪， 不知道這個山藥到底是補腎陰虛的還是補腎陽虛的， 看到很多腎陰虛和腎陽虛的人都在吃這個山藥， 所以說有很多人都分不清楚這個山藥的具體藥性和藥效到底是什麼， 山藥是一種非常滋補身體的食物， 山藥吃了還能夠起到防癌的功效， 所以說人們喜歡吃山藥， 但是山藥到底是用來補腎陰虛還是補腎陽虛的呢?
中醫認為黑色入腎， 黑色食物具有補腎的功效， 而白色的山藥除了健脾補肺， 更可補腎， 是個另類而獨特的寶貝。 那麼山藥補腎陰還是腎陽?山藥味甘， 性涼潤，
唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫， 助陰力。 ”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟， 主泄精健忘。 ”《本草求真》亦雲：“山藥， 本為食物， 且其性澀， 能治遺精不禁。 ”若能配合其他補腎固精食品， 如芡實、蓮子等一併服食， 效力更佳。
山藥補陰而有清虛熱的作用， 黃官繡在《本草求真》中說， 山藥本屬食物， 古人用入湯劑， 謂其補脾益氣除熱。 其色白入肺， 味甘入脾， 氣雖溫而卻平， 為補脾肺之陰， 是以能潤皮毛， 長肌肉。 其性澀， 能治遺精不禁， 味甘兼鹹， 又能益腎強陰， 生搗敷癰瘡， 消腫硬， 亦是補陰退熱之意。
山藥性味平和， 功能潤肺、健脾、益腎， 既能補陽以強健臟腑功能，
山藥補腎陰還是腎陽?山藥既可以補腎陰， 又可以補腎陽， 是腎虛者的補腎最佳選擇!
山藥補腎陽虛和補腎陰虛都是可以的， 這個要看自己到底和食物結合了， 山藥可以炒著吃， 山藥還可以用來和某種骨頭類的食物燉湯吃， 如果將山藥用來和羊肉燉湯的話， 那麼就能夠得到補腎陽虛的效果， 想要山藥補腎陰虛的話一定要合理運用， 結合一些補腎陰虛的食物一起熬制。
