女性子宮功能性出血的食療方

子宮功能性出血， 簡稱功血， 中醫稱為“崩漏”， 臨床上常可分為血熱型（多見於青春期女性）、血虛型、腎虛型（多見於育齡婦女）和脾虛型（多見於更年期婦女）4種， 飲食調理具有一定的輔助作用。 下面介紹幾款功血的食療方：

【紅米（紅麴）生地粥】適用於血熱型。 生地黃50g， 紅米100g， 冰糖適量。 取生地黃， 洗淨後煎取藥汁， 與紅米加水共煮， 煮沸後加入冰糖， 煮成稀粥。 每日早晚空腹溫熱食。 本品可清熱生津、涼血止血。 適用於血熱崩漏、鼻衄及消化道出血。 但此粥不宜長期食用。

【烏賊骨燉雞】適用於血虛型。 取烏賊骨30g， 當歸30g， 雞肉100g，

精鹽、味精適量。 把雞肉切丁， 當歸切片， 烏賊骨打碎， 裝入陶罐內加清水500ml， 精鹽適量， 上蒸籠蒸熟， 每日1次。

【阿膠紅糖粥】適用於血虛型。 取阿膠30g， 糯米100g， 紅糖適量。 先將糯米煮粥， 待粥將熟時， 放入搗碎的阿膠， 邊煮邊攪勻， 稍煮1～2分鐘， 加入紅糖即可。 每日分2次服， 3～5日為1療程。 此粥不應連續服用。 脾胃虛弱者不宜多食。

【荔枝幹燉蓮子】適用於脾虛型。 取荔枝幹20粒， 蓮子60g， 將荔枝幹去殼和核， 把蓮子去心， 洗淨後放在陶瓷罐內加水500ml， 上蒸籠用中火蒸熟即可食用。 荔枝幹營養豐富， 民間歷來認為是補品， 能補血健脾；蓮子補氣固澀。 兩者合用， 常用來治療脾虛型功血。

【山萸山藥粥】適用於腎虛型。 取山萸肉60g， 山藥30g， 粳米100g， 白糖適量。 將山萸肉、山藥煎汁去渣， 加入粳米、白糖，

煮成稀粥。 每日分2次， 早晚溫熱食。 本品可補腎斂精、調理沖任。

1。 功能性子宮出血的病因和分型

功能性子宮出血， 主要是由於神經系統和內分泌系統功能失調而引起的月經不正常。 臨床表現為不規則的子宮出血， 月經週期紊亂， 出血時間延長， 經血量多， 甚至大量出血或淋漓不止。 功能性子宮出血一般分三種類型：

（1）青春期功能性子宮出血。 月經初潮時， 下丘腦——垂體——卵巢軸正處在逐漸成熟的過程中， 所以月經初潮兩年內， 月經週期不規則比較正常， 一般能自行調整恢復。 如果出血時間長， 出血量多而造成貧血、頭暈、心悸等症狀， 說明性腺軸還未完全成熟， 容易受營養、精神因素等情況影響。

（2）生育年齡妊娠婦女的功能性子宮出血。

多屬於排卵型， 大都發生於產後或流產後的恢復期中。 一般來說， 育齡婦女的性腺軸應該處於穩定狀態， 發生異常的子宮出血多數是器質性病變， 如炎症、贅肉、子宮肌瘤、子宮內膜異位等， 應及時到醫院檢查確診。

（3）更年期功能性子宮出血。 在無排卵型功能性子宮出血患者中， 更年期功能性子宮出血比較多見， 但這個年齡的器質性病變也比較多， 必須做病理檢查。

2。 青春期功能性子宮出血的飲食調理

青春期功能性子宮出血屬實熱者， 飲食宜以清淡易消化為好， 忌用滋膩、溫熱動火之物， 應多食綠葉菜和有止血作用的食物， 如薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒）、蓮藕、芹菜、木耳等，

以及胡蘿蔔、番茄、百合、瓜果等富含維生素和清熱安神食物。 屬虛者可多食具有滋補陰血作用的食物， 如山羊肉、烏雞、桂圓、紅棗、枸杞子等；虛熱者宜清補， 宜食甲魚、墨魚、鱉肉、帶魚、淡菜、鴨肉、蛋類、魚類、瘦肉、銀耳等。 飲食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。 青春期少女隨著身體發育的需要， 能量消耗很大， 需要增加營養以滿足身體發育的需要， 應補充蛋白質、微量元素鐵、銅、鋅及維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等。 這些營養素不僅是身體發育的需要， 而且是卵巢及性腺發育的需要。 供給充足的營養素， 對促進卵巢發育， 預防青春期功能性子宮出血的發生有重要作用。

3。 功能性子宮出血食療方

（1）紅糖木耳。 木耳120克（水發），

紅糖60克。 先將木耳煮熟， 加入紅糖拌勻。 1次服完。 連服7天為1療程。 適用於功能性子宮出血。

（2）玉米須豬肉湯。 玉米須15克—30克， 豬肉250克。 將上二味同煮， 待肉熟後食肉喝湯。 每日1劑。 適用於功能性子宮出血。

（3）烏梅膏。 淨烏梅1500克。 將烏梅加水3000毫升， 用炭火煎熬， 待水分蒸發至1半， 再加水至原量， 煎濃， 用乾淨紗布濾去渣， 裝瓶待用。 服用時加白糖調味， 成人每次服5毫升—10毫升， 開水沖服， 日服3次。 適用於功能性子宮出血。

（4）豬皮膠凍。 豬皮1000克， 黃酒250克， 紅糖250克， 將豬皮切成小塊， 放大鍋內， 加水適量， 以小火煨燉至肉皮爛透， 汁液稠粘時， 加黃酒、紅糖， 調勻即可停火， 倒入瓷盆內， 冷卻備用， 隨量佐餐食。 具有滋陰養血、止血作用。 適用於月經過多、功能性子宮出血及一切出血症。

（5）烏梅紅糖湯。烏梅15克，紅糖30克—50克。將烏梅、紅糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血、美膚悅顏功效。適用于婦女月經過多或功能性子宮出血症。

（6）紅棗燉豬皮。紅棗15枚～20枚（去核），豬皮100克。將豬皮刮淨切成小塊，紅棗洗淨去核，一起裝入燉盅內，加清水少量，隔水燉至豬皮熟爛即可。具有補脾和血、增加皮膚光澤及彈性功效。適用於治療脾虛型崩漏及身體虛弱等症。

（7）薑汁米酒蚌肉湯。薑汁3毫升～5毫升，米酒20毫升—30毫升，蚌肉150克～200克，食油、精鹽各適量。蚌肉剖洗乾淨，用花生油炒香後加入米酒、薑汁及適量清水同煮，待肉熟後再加精鹽調味。具有滋陰養血、清熱解毒、潤膚嫩膚功效。適用於月經過多及身體虛弱症。

（8）二鮮汁。鮮藕節、鮮白蘿蔔各500克。以上用料洗淨共搗爛，用乾淨紗布包裹取汁，加冰糖適量即可飲用。具有清熱涼血、止血固經及增白皮膚功效。適用於月經過多等症。

（5）烏梅紅糖湯。烏梅15克，紅糖30克—50克。將烏梅、紅糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血、美膚悅顏功效。適用于婦女月經過多或功能性子宮出血症。

（6）紅棗燉豬皮。紅棗15枚～20枚（去核），豬皮100克。將豬皮刮淨切成小塊，紅棗洗淨去核，一起裝入燉盅內，加清水少量，隔水燉至豬皮熟爛即可。具有補脾和血、增加皮膚光澤及彈性功效。適用於治療脾虛型崩漏及身體虛弱等症。

（7）薑汁米酒蚌肉湯。薑汁3毫升～5毫升，米酒20毫升—30毫升，蚌肉150克～200克，食油、精鹽各適量。蚌肉剖洗乾淨，用花生油炒香後加入米酒、薑汁及適量清水同煮，待肉熟後再加精鹽調味。具有滋陰養血、清熱解毒、潤膚嫩膚功效。適用於月經過多及身體虛弱症。

（8）二鮮汁。鮮藕節、鮮白蘿蔔各500克。以上用料洗淨共搗爛，用乾淨紗布包裹取汁，加冰糖適量即可飲用。具有清熱涼血、止血固經及增白皮膚功效。適用於月經過多等症。