此前小編為大家介紹了女人吃山楂幹的好處， 想必大家對山楂幹這種食物有了更多的瞭解， 因此今天小編為大家介紹另一種水果乾——菠蘿蜜幹。 菠蘿蜜幹酥脆爽口， 具有菠蘿蜜特有的天然香味。 不僅好吃， 而且營養價值也很很高， 吃它的好處自然也不少。 那麼女人吃菠蘿蜜幹的好處有哪些呢？菠蘿蜜幹的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女人吃菠蘿蜜幹的好處
1、清新口氣
食用菠蘿蜜幹能去除口臭， 清新口氣。
2、幫助消化
菠蘿蜜幹中含有一種物質能起到幫助蛋白質分解的作用，
3、保健
菠蘿蜜幹促進血液迴圈， 酶素來可以降低血壓， 稀釋血脂， 食用菠蘿蜜幹， 可以預防脂肪沉積。
4、美容益氣
菠蘿蜜幹中含有較多的蛋白質， 糖粉和維生素礦物質等， 對人體十分有好處， 能起到美容益氣的功效。
5、益氣通乳
產後的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話， 可以食用適量的菠蘿蜜幹， 這樣可以有效讓乳汁量增多。
菠蘿蜜幹的營養價值
1、以100克可食部分計算的話， 則菠蘿蜜乾果的熱量是428大卡， 也就是1790千焦。
2、菠蘿蜜幹這種果脯蜜餞營養豐富， 含有大量的葡萄糖、果糖， 極易被人體吸收利用。
3、菠蘿蜜幹還含有果酸、礦物質、多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。
4、菠蘿蜜幹中含有的營養成分非常多， 它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。
以上為大家介紹了女人吃菠蘿蜜幹的好處以及菠蘿蜜幹的營養價值， 想必大家對其有了更多的瞭解。 此外， 小編提醒， 雖然一般人群均可食用菠蘿蜜幹， 但是要記住糖尿病患者不宜食用， 否則對健康不利。 因此， 大家需要多加注意。
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