喝紅茶的好處 紅茶的營養價值介紹

專家介紹說茶葉是富含豐富維生素的一種飲品， 還含維生素C等成分， 食療功效豐富， 在生活茶葉有很多養生功效， 你對紅茶有著哪些瞭解呢？來看看小編的介紹吧。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心臟功能。 紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。

茶葉是富含維生素K的飲品， 而且還含維生素C等成分， 具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用， 對防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分， 飲茶能防齲固齒。 茶中維生素A、維生素E含量豐富， 並含有多種抗癌防衰的微量元素。 它是天然的健美飲料， 有助於保持皮膚光潔白嫩， 減少皺紋， 還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。