造成小寶寶便秘的五大因素 要做好正確護理

小兒便秘是常見的一種疾病。 小兒便秘會影響寶寶的健康成長， 那麼是哪些因素導致了小兒的便秘呢？

小兒便秘的原因：

1、飲食不足

嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。

2、食物成分不當

大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥；如食物中含較多的碳水化物，

腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸性， 次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。

3、腸道功能失常

生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見。 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而學習時間不能隨時排便， 上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。 常用瀉劑或灌腸， 缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，

都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。 交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。 服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘， 如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。 有的患兒生後即便秘， 如有家族史， 可能和遺傳有關。

5、精神因素

小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

按摩緩解小兒便秘：

讓小兒仰躺在床上， 按摩者用右手掌根部緊貼腹肌， 自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。

按此方向反復進行， 手法不宜太重， 每次持續約十分鐘， 每日2～3次， 直至便秘好轉。 再持續1～2周， 以鞏固療效。 揉腹能促進腹部胃腸血液迴圈， 增加腸蠕動， 不但能使大便通暢， 且能增進嬰幼兒食欲。

1、 記錄孩子大便正常大小和粘稠度， 這有助於兒科醫生診治便秘以及判斷其嚴重程度；

2、 訓練孩子按時排便， 幫助孩子養成良好的排便習慣；

3、 鼓勵孩子參加戶外運動， 促進腸蠕動， 利於大便的排出。

4、 每日給孩子儘量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。 兒科學會建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數等於年齡加5。 如2歲的兒童建議7克。

寶寶便秘食療方：

果仁橘皮粥

將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎， 與橘皮共煎；去渣取汁，

再入粳米， 煮粥調糖， 將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

營養小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰， 潤腸通便， 適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

紅薯粥

將紅薯洗淨切塊， 與大米一起置鍋內， 加適量水煮成稠狀爛粥， 加入白糖， 早晚讓小兒溫熱食用。

營養小秘密：紅薯性味甘平、無毒。 有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效， 紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分， 增加糞便體積， 解除便秘的效果不亞於藥物。