我們平時總是會有上火的情況發生， 但是其實身邊有很多的可以去火的食物， 只是我們都沒有瞭解過， 這些食物可以給我們很多的幫助， 也會讓改善我們上火的情況， 如果上火不能好好的治療， 還會引起很多其他的疾病， 所以我們需要多瞭解些上火的食物有哪些， 那麼我們就一起來看看上火了吃什麼好呢？
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量，
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付， 煮至肝熟， 放菊花30克(用紗布包好)， 食肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
現在就知道了上火了吃什麼好， 平時生活中， 這些食物我們會經常的遇到， 可能吃的不多，
