不自覺抖腿？ 有這五大症狀表明你腎氣不足

腎氣對於一個人來說有多重要?從中醫方面來說， 腎氣決定了人的生老病死。 也就是說， 如果一個人想要更長壽， 身體更健康， 那麼在平日裡需要學會用正確方法補充腎氣。 當腎氣不足時， 就會出現如下症狀。

1.愛吃味道濃的東西

在社會上有越來越多的“吃辣一族”， 很多人沒有辣椒就吃不下飯。 這在中醫上怎麼解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了， 對味道的感覺也越來越弱， 要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化， 此時說明腎氣已經不足。

2.老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現象，

就是有時頭部會打一個激靈。 但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。 小孩子是腎氣不足以用， 腎氣、腎精還沒有完全調出來， 所以小便時氣一往下走， 下邊一用力， 上邊就有點空， 就會激靈一下;而老人是腎氣不足了， 氣血虛， 所以下邊一使勁上邊就空了。 所以， 老年人小便時一定要咬住後槽牙， 以收斂住自己的腎氣， 不讓它外泄。

3.每天17～19點發低燒

有些人認為發高燒不好， 實際上發高燒反而是氣血充足的表現， 小孩子動不動可以達到很高的熱度， 因為小孩子的氣血特別足。 人到成年之後， 發高燒的可能性就不大了， 甚至經常出現低燒的狀況， 特別在下午17～19點的時候， 很容易發低燒， 這實際上是氣血水平很低的表現，

表示腎氣已經大傷了。

4.成年人胸無大志， 容易滿足現狀

在日常生活中， 有些人剛剛三四十歲就沒有什麼遠大的志向了， 只想多賺錢維持生計， 比別人過得好一點就可以了， 這實際上是腎精不足的表現。 小孩子腎精充足， 所以他們的志氣就特別高遠。 而人到老年， 很多人會說， 我活著就行了， 什麼也不求了， 這其實就表明他的腎氣不足了。

5.坐著時總是不自覺地抖腿

有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿， 你也許會認為這是個很不好的毛病， 是沒有修養的表現， 其實這也說明了這個人的腎精不足。