1、別坐在空調下麵：假如座位挪不開， 就要多預備一條小絲巾， 別讓風直吹頸部。 假如坐在空調的前面， 最佳是面對空調， 涼風從背面吹著你的背部、腰部， 比迎面風對人體形成的損害更大。
2、在單位備外套或披肩：比如有袖的小開衫， 即便夏季天天穿吊帶衣裳， 也能夠護住你的肩膀了， 那裡可不能受涼。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋。 絲襪對怕冷的女子也是需求的， 以防寒從腳下生。
3、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒氣的椅子， 例如地上、石面或鐵面椅子， 導熱快， 寒氣重， 寒邪會敏捷擊潰你身體的陽氣直接進犯子宮。
4、別在單位午休：趴在桌上睡覺會無意中顯露後腰， 並且睡覺時毛孔懈怠， 這樣對比簡單被寒邪所傷。 還有即是最佳別一直在空調房呆滿8小時， 正午去室外逛逛， 讓毛孔觸摸外界的天然氣味， 假如體內有寒氣也能夠發散出來。
5、受寒後彌補：假如偶有受寒表像， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要過後彌補， 給自個煎一碗驅寒湯。 資料是紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1～2次就能夠驅走寒氣。
