長時間的嘴唇乾裂其實就是給人的身體的一個警示信號， 因此大家千萬不能忽視了小小的嘴唇乾裂的症狀， 有些人認為只要塗抹一點保濕的唇膏就會不乾裂了， 其實這是一種錯誤的想法， 尤其是在秋天和冬天， 嘴唇是最容易乾裂的了， 那麼， 到底長時間嘴唇乾裂該怎麼辦呢？
長時間嘴唇乾裂吃什麼食物好
1、蔬菜
白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
2、糧穀類
儘量選擇粗糧， 如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
3、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
4、水果
紅棗、甘蔗、鳳梨、柚子等。
5、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
嘴唇乾裂的原因
1、過敏
如維生素B12服用過多， 就可能導致鈷過敏， 並出現嘴唇乾裂症狀。 如果對鎳過敏， 不要讓嘴唇碰觸金屬製品。
2、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。 感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
3、不塗潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護， 可選擇有防曬指數的產品。
4、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉， 可導致皮膚乾燥、刺癢等， 冬天應儘量減少使用這類牙膏。
5、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多， 就容易出現嘴唇乾裂的副作用。 另外， 服某些藥物， 如心得安也會嘴幹。
6、柑橘水果
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇， 使其對陽光敏感， 導致乾裂。
