紅糖養生法備受推崇, 美容祛斑功效不可低估。 尤其是女性來說, 紅糖養生效果不可埋沒, 每個月來經的時候喝杯紅糖水, 可以有效止痛。 下面, 專家介紹下便宜又有效的養生法, 紅糖調理月經不調。
便宜又有效 紅糖調理月經不調
專家表示, 紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分, 刺激機體的造血功能, 擴充血容量, 是女性調經之佳品。
1、山楂紅糖飲:
生山楂肉50克, 紅糖40克。 山楂水煎去渣, 沖入紅糖, 熱飲。
非妊娠者多服幾次, 經血亦可自下, 山楂紅糖飲功能活血調經, 主治婦女有經期錯亂,
2、益母薑棗紅糖水:
益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克, 煎水飲用。
益母姜棗紅糖水溫經散寒, 適用於寒性痛經, 但是喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。 因此紅糖調理月經不調也應注意辨證施用。
3、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30-50克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎剩1碗時, 加入紅糖調勻, 煮沸即可。 具有溫經通脈, 化淤止痛功效, 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者, 有良好的調理月經不調的功效。
4、濃茶紅糖飲:
茶葉、紅糖各適量。 煮濃茶一碗, 去渣, 放紅糖溶化後飲, 每日一次。
濃茶紅糖飲清熱、調理月經不調, 適合月經先期量多的女性。
總之,