7個月寶寶食譜略有局限性, 但是媽媽也可以使用不同原料製作輔食哦。 接下來小編介紹兩款羹類7個月寶寶食譜。
一、雞血羹
營養小提示:雞血中含鐵量較高, 而且以血紅素鐵的形式存在, 容易被人體吸收利用。 有助於預防缺鐵性貧血。 同時雞血有利腸通便的作用, 有助於吸附塵埃金屬顆粒等有害物質, 有淨化血液的作用。
原料:雞血1小塊, 雞湯1/2杯, 澱粉1勺
做法:
1、將雞血切成小塊, 用開水焯一下撈出備用;
2、將雞湯加澱粉攪拌勻;
3、將雞湯加熱, 邊加熱邊攪拌;
4、加雞血塊煮沸後, 繼續邊煮邊攪5分鐘。
二、蔬菜牛奶羹
營養提示:芥菜性味辛、溫, 入肺、胃、腎, 有宣肺化痰、溫中利氣的作用, 還有解毒寬腸的功效。 西蘭花含豐富的礦物質和多種維生素, 補脾胃, 健腦壯骨, 還能補充維生素K, 預防自發性出血。
原料:西蘭花、芥菜各適量, 配方奶, 米粉
做法:
1、將西蘭花和芥菜分別清洗後切成小塊。 放入榨汁機榨汁。
2、用配方奶調好米粉煮開後, 倒入榨出的的菜汁, 沸騰即可。
以上小編介紹了兩款7個月寶寶食譜, 媽媽快來試試吧。