6個月寶寶食譜中一定少不了果汁類的食譜, 因為寶寶消化系統不夠完善, 果汁容易被寶寶吸收。
一、蜜桃汁
食物原料:
原料:桃子2個
製作方法:
1、將桃子洗淨後去皮、去核, 果肉切成塊;
2、將桃塊放入榨汁機中榨成汁;
3、用紗布將果汁中的纖維除去後即可飲用。
營養經:
桃子含有能保護皮膚、頭髮和腸胃的B族維生素, 以及促進人體生長發育的維生素E, 還有維持細胞活力所必器的鉀和鈉。
二、胡蘿蔔汁
食物原料:
原料:新鮮胡蘿蔔1個, 溫開水適量
製作方法:
1、將新鮮的胡蘿蔔洗淨, 削去皮, 並切成塊狀;
2、將胡蘿蔔塊放入榨汁機中榨成汁;
3、往汁液中加1倍的溫開水稀釋, 即可餵食。
營養經:
給嬰兒添加輔食有個循序漸進的過程, 剛開始可以往胡蘿蔔汁中多加些水稀釋, 慢慢減少加水量, 等寶寶完全適應後, 就可以給他喝原汁了。