適合7個月寶寶的素炒類食譜。
燴什錦菜：材料足， 味道佳
食物原料：
胡蘿蔔、蔥頭、土豆等蔬菜切成小塊取2匙， 黃油1／2小匙， 牛奶、肉湯少許。
製作方法：
把黃油放鍋內加熱， 再將2大匙蔬菜放入鍋內翻炒， 加入肉湯， 待菜煮軟後再加入牛奶稍煮即可。
營養經：
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等， 能促進脾胃的消化功能。 土豆還含有大量膳食纖維， 能寬腸通便， 幫助機體及時排泄代謝毒素， 防止便秘， 預防腸道疾病的發生。
奶油南瓜：甜而不膩， 味道清新
食物原料：
切碎的南瓜2大匙， 白醬油3大匙， 肉湯1大匙，
製作方法：
將南瓜去皮除籽煮軟後切成碎塊， 將其放入鍋內加白醬油和肉湯， 並放少許鹽煮， 熟時入奶油混合均勻即成。
營養經：
南瓜不僅有較高的食用價值。 而且有著不可忽視的食療作用。 據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣， 化痰排膿， 驅蟲解毒， 治咳止喘， 療肺癰便秘， 並有利尿、美容等作用。 近年來， 國內外醫學專家、學者究實驗表明， 食南瓜， 還有治療前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。
