適合5歲寶寶的早餐類食譜。
黑芝麻糊：香濃可口， 讓人放心
食物原料：
黑芝麻， 糯米粉， 糖（可放可不放， 根據自身需要）
製作方法：
1、炒制黑芝麻粉：將黑芝麻洗淨瀝幹水分， 放入烤箱150度， 烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的）， 烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀， 放入瓶中密封保存。 炒制糯米粉：糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃， 備用（一次炒多一點放入密封容器保存就好）
2、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調即可， 芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量添加沸水調整。
3、加入黑芝麻糊中一起沖調就是又香又濃的核桃芝麻糊了～～
4、同樣方法也可以將輔料烘烤至熟後打磨成粉， 隨自己喜好適量添加， 即調製出自己獨家秘制的黑芝麻糊啦。 這可是營養豐富的秘制黑芝麻糊了。 。
營養經：
黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效， 黑芝麻中的維生素E非常豐富， 可延緩衰老， 並有潤五臟， 強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏， 富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
電鍋蛋糕， 不用烤箱也能做的美味
材料和器具：
3個雞蛋（蛋黃、蛋清分開）， 低筋麵粉80－90克（或者110－130ml）黃油
砂糖80克（或者90－100ml）這個甜度依個人口味， 喜歡甜的MM可以再來點
泡打粉3小小勺（最小的那種量勺）， 一點點食用油， 1／3勺鹽（好打發蛋白的訣竅）
一個你抱的動的大碗或不銹鋼盆（記得要擦乾淨， 不要有水和油哦）（用來打發蛋白）量勺， 電鍋， 打蛋器（電動的更好）
製作方法：
1、在蛋白中加少許鹽， 在打的過程中砂糖分3次（或者更多次， 如果你不嫌麻煩的話， 嘿嘿）加入蛋白中， 不論你用什麼姿勢， 要一直打到蛋白從濕性到幹性發泡， 也就是碗倒過來都不會滴下來或者打蛋器拿起也不在成線型流下， 大約歷時30分鐘
2、在另個碗中將蛋黃打散加入到剛打好的蛋白中， 攪拌；然後用篩網分次篩入麵粉（這樣做出的蛋糕很細膩， 沒有麵粉球， 攪拌均勻；再加入泡打粉和食用油，
3、給電鍋抹上黃油（一是蛋糕邊緣很香， 二是不沾鍋）
4、將先前做好的蛋糕糊倒入電鍋內， 一定不要超過1／2高就行了， 按下煮飯按鈕， 等它跳起來， 你打開鍋蓋， 用筷子試下熟了沒， 一般這時候都會沾筷子， 表示沒熟， 用手按煮飯按鈕按一會， 再打開用筷子試下（不要開的太頻繁哈～大約再有2、3分鐘就好了， 這個時間是根據你們家電鍋決定的， 所以第一次試的MM一定要守的鍋旁邊， 多觀察， 總之總時間不會超過20分鐘， 要不你就要聞到糊糊的蛋糕味道了）不沾筷子就代表好了， 就要立刻斷電！入盤了
營養經：
雞蛋是人類最好的營養來源之一， 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
