適合2歲寶寶的火腿類食譜。
絕妙搭配洋蔥玉米炒火腿， 緊鎖眼球
食物原料：
玉米粒150克， 洋蔥100克、火腿100克
植物油、鹽、雞精各少許
製作方法：
1、將玉米粒沖淨， 洋蔥洗淨後切成細絲， 火腿也切成同樣大小的絲；
2、鍋中放油燒熱， 倒入洋蔥和玉米粒翻炒片刻， 再加入火腿絲， 一起炒至熟後加鹽和雞精調味， 炒勻即可出鍋裝盤。
營養經：
洋蔥營養豐富， 且氣味辛辣。 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化， 且洋蔥不含脂肪， 其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物， 可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症。
火腿豆燜飯：零失敗率的香噴美食
食物原料：
火腿、青蠶豆各100g、土豆1個（約80g）、大米80g、鹽5g、油15m1、雞湯30ml
製作方法：
1、大米淘洗。 加入適量冷水（水量以沒過米2cm為宜）蒸熟成米飯。
2、青蠶豆清洗乾淨， 火腿切成1cm見方的小丁。 土豆削去外皮， 洗淨後也切成1cm見方的小丁， 用冷水浸泡2分鐘， 撈出瀝去水分。
3、大火燒油至七成熱， 放入土豆丁， 翻炒3分鐘， 至土豆六成熟。
4、之後放入切好的火腿丁， 翻炒1分鐘， 再放入青蠶豆， 調入鹽和雞湯， 翻炒均勻。
5、將蒸熟的米飯倒入鍋中， 改小火， 待菜的湯汁收幹後用鏟子將米飯與炒制的菜翻拌均勻即可。
營養經：
1、雞湯可以由一副雞骨架和幾片火腿， 加上適量冷水熬製成。 如果沒有現成的雞湯， 用清水代替也是可以的。
2、隔夜飯也可以用來製作豆燜飯，
