飲食健康了, 我們的身體才會真正健康起來, 假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯, 結果令身體健康受到損害, 那是得不償失的, 桂花薄荷酸梅湯的做法相對簡單, 做起來並不麻煩, 所以不用擔心。
1、準備好所有的食材, 洗淨
2、新鮮的薄荷葉洗淨, 冰糖掰成小塊。 我是自家陽臺養的薄荷, 沒有的話, 藥房有幹薄荷。
3、洗淨的所有幹品食材, 泡水半小時。
4、取一口湯鍋, 倒上適量清水, 我用了2000ML的水, 大概五礦泉水瓶, 大家可以根據食材多少自己配比。 倒上泡好的食材以及浸泡的水。
5、蓋上蓋子。
6、放天然氣上,
7、看顏色變濃, 有香氣撲鼻。
8、倒入黃冰糖, 小火繼續煮10分鐘。
9、攪拌均勻, 加入新鮮的薄荷葉, 關火, 蓋上蓋子悶10分鐘。
10、開蓋靜置, 放涼。
11、取湯碗頂部放上漏勺, 酸梅湯在漏勺上方緩緩倒入, 過濾好。 然後放入冰箱冷藏。
12、涼透後取出。
13、倒入小碗中, 取出之前洗淨的桂花, 撒入。 不過癮的話, 可以加冰塊。
14、完成嘍, 桂花好香呀, 小夥伴們要不要來一碗呢?
15、加個勺子, 開動咯!
16、謝謝大家幫我選的封面。
想要擁有健康的身體最好還是自己做飯, 桂花薄荷酸梅湯的做法容易, 而且食材也很好找, 健康美味。