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有點小煩惱 身體更健康

2009-08-29 6

美國伊利諾大學心理學家迪納博士和他的同事們， 在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究， 內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況， 結果顯示， 生活滿意度為8～9分之間的人比10分的人擁有更多的物質財富。 另一項調查是針對美國數所大學的學生展開的， 結果表明， 最開心快樂的人雖然最善社交， 但是在學習成績上卻低於適度快樂的人。 研究還發現， 雖然快樂的人比易怒、低沉的人更健康， 更易成功， 但生活中有些小煩惱， 而依然保持樂觀的人， 健康狀態更好， 壽命也更長。

究其原因，

迪納博士表示， 那些最快樂的人， 容易滿足現狀， 在學業和工作上的進取精神會略顯不足；盲目樂觀， 也會讓人們忽視對健康狀況的關注；太過快樂還會讓人處於興奮狀態， 對心血管系統造成過度刺激；另外， 盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險， 這樣會對身體產生負面影響。 研究人員表示， 生活中要學會做個快樂的人， 但也要存有憂慮意識。

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