一件事情要想有一個好的結果,就必須做好充分的準備,有一個好的開始。 而對於做運動來說,最重要的是什麼呢?那就是“舒服”。 選擇好適合自己的運動裝備,往往使得運動事半功倍,同樣,健身房運動褲對於健身來說是十分重要的,選擇一條合適的健身房運動褲,可以讓你全身心的投入到運動中去,從而起到一個很好的效果。 下面,就讓小編告訴你,健身房運動褲應該怎樣選擇吧?同樣,不同的運動應該選擇不同的運動褲。
1.瑜伽
許多MM做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了, 其實這樣的穿法是不正確的。
另外建議MM們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。 如果你覺得瑜伽墊太薄, 可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。 而當你流了很多汗時, 也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操
踏板操對服裝的要求不是很挑剔。 做踏板操運動的時候, 上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖T恤或者短袖茄克。 下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲, 褲子的長短不是特別重要, 長褲然是不錯的選擇。
3.搏擊操
搏擊操的活動量很大, 有很多快速出拳和踢腿的動作, 因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。 聯繫搏擊操時建議上身穿運動Bra、緊身的半截背心或者無袖T恤, 以便上臂更好的活動。 下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子, 褲子長度在膝蓋以上最佳, 這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車
練習動感單車時, 上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫, 便於運動的同時又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂。 而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。 因為如果褲腿太寬, 容易刮到單車腳踏附近的零件, 騎起來既不美觀,
不同的運動應當選擇不同的健身服,只有選對了,才能讓健身達到一個很好的效果。 但是,小編在這裡奉勸各位喜歡健身的人士,凡事都要適可而止,要根據自己的身體情況制定一個合理的訓練計畫,循序漸進,不可急於求成。 還有做運動之前應先做一下拉伸準備運動,避免肌肉拉傷。