由於現代人的生活節奏快， 在飲食上不太注意， 總是因為各種原因經常在外應酬， 喝酒、吃飯那是必然的， 還有就是被動的吸煙， 特別是身在職場的女性， 但作為一位備孕媽媽在生活飲食上必須得注意， 為了自己健康， 也為了更容易受孕。
1、避免進食含鹽高的食物， 少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等
2、少食多餐， 飲食清淡， 縮短進食間隔。 多採用蒸、煮、燉、拌等烹調方法， 避免食用過於油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
3、避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。
4、避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。
你好:飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。 [詳細答案]
糖尿病酮症酸中毒飲食原則是控制飲食,減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.可以升糖指數低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳, 蘑菇,洋蔥,胡蘿蔔等.吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛... [詳細答案]
慢性淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒調味品以及攝入過鹹、過酸與過粗糙的食物反復刺激胃粘膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和... [詳細答案]
這種情況一般可以適當食用,有豐富蛋白質,可以增加營養,以及調節內分泌情況 [詳細答案]
貧血是需要補鐵的，如果是輕微貧血的話，備孕期間可以服用複合型的葉酸或者孕婦營養素產品，因為這些產品裡都是含有鐵元素的，同時還能強化其他的維生素和礦物質。 如果嚴重貧血的話就需要額外專門補充鐵劑產品... [詳細答案]
