1、黑豆為什麼能夠促排卵？
黑豆是大豆的一種， 含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質， 並含少許的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物資均有雌激素樣作用。
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。 黑豆味甘性平， 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之效用。 因而食用黑豆有助於改良黃體功能和促排卵。
但是女性食用黑豆也不能盲目， 黑豆是促雌激素的。 具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天， 食用量也不需要太多。
2、黑豆的好孕吃法
【一、好孕湯】
[材料]
當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的2花）15克， 紅棗十顆 ， 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚
[做法]
當歸和金銀花用紗布包好（有人說放金銀花不太適合， 可以不放， 其餘照常）和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣， 末了湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全都吃完。
雞蛋洗清潔， 煮1會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋同樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗便可。
[什麼時候吃]
在月經第一天服用， 出血後半天左右服用就可以
【二、黑豆/ 黑豆豆乳/ 黑豆湯】
①黑豆湯
[效用]
促卵泡發育、補充雌激素
[做法]泡一個晚上， 然後加水煮湯， 慢火一小時左右， 豆子就比較軟了， 天天吃50顆左右就著一小碗湯，
②黑豆
[效用]
補充雌激素
[做法]
將若干黑豆用淨水浸泡十二小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經收場後第一天起， 天天吃47顆， 連吃六天。 （注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃）。
【三、黑豆糯米粥】
[效用]
改良黃體功能不足
[用料]
黑豆30克、糯米60克
[做法]
將黑豆、糯米洗清潔， 放在鍋內， 加水適當， 用溫火煮成粥。 逐日服用。
[什麼時候吃]
PL 後體溫升高後喝
3、好孕黑豆如何挑選
①又黑又亮的， 看起來很摩登， 但別被它外面坑騙了， 這是舊貨。
②奇怪的黑豆上附著一層白霜， 扳開裡面有點青色的是上等貨， 白白的是通俗貨。
③看表面：正宗的黑豆， 黑豆的顆粒大小並不均勻， 有大有小， 而且顏色也並不是全黑的，
④取適量的黑豆放在一個容器裡， 在裡面倒入適量的白醋， 然後進行攪拌， 攪拌後， 白醋變成紅色的是真黑豆， 白醋基本無反應， 不變色的是假冒黑豆。
