老年夫妻以和為貴有助長壽

老年夫妻以和為貴有助長壽：老年夫妻和睦關係到家庭的幸福與老人的身心健康。 所以老年夫妻關係應重視對待， 想要長久就應體諒對方， 凡事好商量， 不要動不動就發火。

老夫老妻恩愛和睦， 不僅使家庭幸福生活有保證， 也有利於老人健康長壽。 所以老年夫妻關係的好壞， 是一個重要的生活課題。 經過了幾十年的家庭團聚生活， 有了豐富的感情， 多數老年人年齡越大感情越深。 可有少數老年夫妻忽視了愛情的鞏固， 或由其他原因影響， 經常吵嘴， 甚至大動肝火， 感情不和， 影響身心健康。 所以老年夫妻應繼續鞏固夫妻感情，

白頭偕老。

首先老年夫妻要本著互相恩愛、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。 家庭的建立是以男女之間愛情為基礎確立夫妻關係開始的。 要維持良好的家庭關係就要鞏固和發展夫妻間的愛情。 這在年青夫妻固然重要， 而老年夫妻也同樣需要。 俗話說“少年夫妻老來伴。 ”老年人為社會、為家庭奔波了大半生， 退休回家安度晚年時， 夫妻間的互相恩愛就更加重要。 如果認為已經是老夫老妻了， 不注意調適夫妻關係， 就容易造成夫妻關係的不和諧， 甚至破裂。

再有老年人要學點心理學和老年生理學。 要瞭解一些老年人的心理特點和生理變化， 這對調適夫妻關係極為重要。 人到了一定年齡就進入生理更年期，

由於一時不適應生理上的變化， 有些人特別是女性往往心情煩躁、憂鬱、多疑、脾氣大， 這些本是正常的、難免的。 這時採取正確對策， 對她寬容大度， 體貼關心， 從精神到行動幫助她順利度過更年期， 一切就會恢復正常。

如果你不懂生理特點， 老伴一旦出現反常的表現， 你就認為她變了， 產生這樣那樣的想法， 結果對方反應越來越大， 以至影響夫妻關係。 離退休幹部在離開工作崗位以後， 心理上也有一個“更年期”。 思想情緒言行也常會出現反常。 如果老伴不瞭解這是這個階段必然出現的正常現象， 對他不體貼關心， 甚至爭吵， 勢必越鬧越糟。 所以， 老年夫妻從積極方面去學點生理常識和心理常識，

很有必要。

最重要的是要積極地調適夫妻關係， 不斷增強雙方的感情。 應當承認在現階段進入老年期的夫妻， 在以往的家庭生活中， 操持家務、侍奉老人、撫育子女， 妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。 當這些負擔減輕以後， 尤其是在丈夫退休以後， 就應試圖建立一種新型的夫妻關係。 做丈夫的要對妻子多加體貼和關懷， 回報妻子多年來為家庭付出的辛勞， 主動承擔自己力所能及的家務勞動。 即使表示願意從頭學起， 對妻子來說也是一種莫大的安慰。 反之不理解妻子的這種心理要求， 也不主動承擔一些家務， 或以不會為理由仍舊飯來張口， 衣來伸手， 時間久了也會影響夫妻感情。

在生活中發生這些矛盾是任何夫妻都不可避免的，

關鍵是要積極地、及時地去解決矛盾。 一般地來說， 一方發火， 另一方則應避其鋒芒， 悄聲讓步， 待對方冷靜下來之後， 再交換意見， 使問題得到解決。 如果針鋒相對， 寸步不讓， 其結果會使矛盾激化。 另外在夫妻發生矛盾時， 切記就事論事， 絕不要陳年老賬一起翻， 也不要使用過激的語言， 甚至絕情的語言。 只要本著與人為善， 團結和好的願望， 就是再大的矛盾也能得到解決。 反之矛盾得不到很好的解決， 甚至傷害了對方的感情， 都會影響夫妻感情。

生理更年期與心理更年期， 可以說是老年夫妻關係中的危險期， 應引起足夠的重視。

既然老年夫妻相處如此的重要， 那麼就應該避免時刻矛盾重重， 凡事以和為貴，

多站在對方的角度來考慮問題。