1、喉糖、羅漢果或膨大海等， 對於已有聲帶病變者無效， 故不可過度依賴。
2、平時， 加強銀煉、增強體質、預防感冒。
3、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。
4、多飲白開水
一天應喝1000至2000毫升白開水， 保持喉嚨濕潤， 以補充聲帶因長期使用而散失水分， 但不宜過燙或過冷。
5、要有穩定的情緒， 充足的睡眠， 適當的運動， 以保持良好的聲帶彈性。
6、不抽煙、喝酒， 其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳製品應儘量避免。
7、感冒時應儘量減少發聲。
8、有發聲障礙時， 聲帶休息是最好的方法， 若症狀持續兩周以上， 應儘早去專業醫院檢查治療。
9、冬天不要離熔爐和取暖設施過近。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
