如果分娩不順利， 出血過多或有創口， 以及平時體質較差的人， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。
1、用電暖氣或空調控制室內溫度， 溫度為感覺到室內溫暖為好。
2、洗頭的水， 用自來水燒開然後冷卻到38。 5度左右， 並且不斷的添加熱水保持水溫適中。
3、產後頭髮一般較油， 也比較容易掉頭發， 洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水， 可以用生薑煮水洗頭。
4、洗完頭後， 不要馬上束起來， 也不能馬上睡覺， 避免濕氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。
5、洗完後立即用吹風機吹幹，
坐月子洗頭的注意事項
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