冬季是冠心病高發的階段， 因此我們一定要注意冠心病患者的一舉一動， 我們患者在日常生活中一定要注意自己的身體情況， 如果出現不舒服的情況， 一定要進行徹底的治療， 那麼冠心病的養生指南有哪些？以下就是相關介紹。
一。 飲食調攝：過食油膩、脂肪、糖類， 促進動脈血管壁的膽固醇的沉積， 加速動脈硬化， 故不宜過食。 飲食宜清淡， 多食易消化的食物， 要有足夠的蔬菜和水果， 少食多餐， 晚餐量要少， 肥胖病人應控制攝食量， 以減輕心臟負擔。
二。 身心高興：精力緩和、情緒穩定可誘發心絞痛。 應忌暴怒、驚駭、過度思慮以及過喜。
三。 起居有常：應早睡早起， 避免熬夜工作， 臨睡前不宜看緊張、可怕的小說和電視。
四。 戒煙少酒：抽煙是造有意肌梗塞、中風的重要因素， 應絕對戒煙。 少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流暢， 氣血協調。 烈性酒在禁忌之列。 不宜喝濃茶、咖啡。
五。 勞逸聯合：應防止過重膂力勞動或忽然使勁， 不要操勞適度。 走路、上樓梯、騎車宜慢， 否則會引起心率加快， 血壓增高， 誘發心絞痛。 飽餐後不宜活動。 嚴寒會使血管壓縮， 減少心肌供血而發生痛苦悲傷， 應留神保暖。 性生涯時處於高度高興， 血液輪回加快， 全身需血量增添， 而冠狀動脈供血則絕對不足，
六。 猝死急救：猝死突然發生時， 應分秒必爭急救， 即進行胸外心臟按摩和人工呼吸。 將病人仰臥在木板或地上， 用拳叩擊病人左側胸部二、三下後， 捏住病人鼻孔， 口對口吹氣1次， 時間為1秒鐘， 然後用一手掌， 跟（另一手重疊在該手上）， 按壓在胸骨下1／3， 與2／3接壤處， 兩肘伸直， 垂直向下按壓， 然後放鬆， 持續按壓5次。 再人工呼吸1次， 心臟按壓5次， 如斯迴圈。 每分鐘人工呼吸16～18次， 心臟按壓80～90次， 要挽救到醫護職員趕到現場。
七。 體育錘煉：運動應依據各人的身材前提、興致喜好選擇， 如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。 實事求是， 使全身氣血流通，
八。 踴躍治療：保持必要的藥物治療， 對能加重冠心病病情的疾病， 如高血壓、糖尿病、高脂血症等都必需服藥加以掌握。
九。 恰當休息：心絞痛時， 最好稍稍躺臥休息一會兒。 平時可畸形工作， 但不宜過度勞累。 心肌梗塞診斷明白後， 應相對臥床休息， 平臥位。 在兩周內， 病人的所有生活活動， 均由旁人輔助實現， 絕對嚴禁本人翻身， 因翻身會增加心臟累贅， 故意肌梗塞部位決裂或心跳驟停。 宜床上大小便， 保持大小便通暢。 如無重大併發症， 普通臥床2～3周後， 可半臥床上， 每日3～4次。 壹周後如無變更， 則可下床坐在椅子上， 逐日3～4次， 每次約半小時， 再壹周後， 可在臥室內漫步。 長期臥床對心臟恢復不利， 酌情活動是必要的。
所以我們冠心病患者在日常生活中一定要注意， 在平時一定要注意飲食護理， 也要多多運動， 這樣有助於預防疾病的發生。
