現在, 越來越多的病是被“吃”出來的, 尤其是一些胃腸道疾病, 既然這樣, 我們就要學會用“吃”來預防。
胃癌是一種發生率很高的惡性腫瘤, 您想知道吃什麼能防胃癌嗎, 那就跟我來:
1、綠色蔬菜:如菠菜、韭菜、甘藍和深綠色的萵苣等, 含抗氧化劑多, 防癌作用強。 大蔥、大蒜、洋蔥等含有辣素、微量元素的硒和櫟皮黃素, 能殺滅病菌, 更能殺滅異常細胞, 對肝癌、胰腺癌、胃癌、結腸癌都有預防治療作用。 捲心菜、菜花、甘藍、蘿蔔等有預防食管癌、胃癌、鼻咽癌和子宮癌的作用。
2、豆製品:大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有防癌的核酸,
3、柑桔類水果:如桔子、葡萄、柚子、柳丁、檸檬。 這類水果包括了所有的天然防癌物質, 可預防胃癌, 胰腺癌。
4、粗糧:能阻止皮膚癌擴散, 抑制肝癌、結腸癌生長。 玉米中含胡蘿蔔素多, 對肺癌、胃癌、食管癌有抑制作用;大豆中含強抗氧化劑, 能抑制癌基因的產生。