反重力按摩預防皺紋
皺紋的成因之一為人體力學因素， “表情肌活動比較豐富的部位容易出現皺紋， 如常眨眼者眼周容易有皺紋， 總皺眉的人額頭易現川字形皺紋， ”廣醫二院皮膚科主任楊健說， 用手托腮對臉部施以力量， 若天天做同一個動作， 支撐在同一個位置， 相當於反復強化， “經常托腮會生成永久性的皺紋”確有依據。 如果該擠壓位置本來就有皺紋， 反復強化就會更明顯。 但要注意， 此說法過於誇張了， 其存在的前提是在長期、力量施加於同一部位。 年長者比年輕人皮膚彈性更差， 相對會容易受影響。
臉部按摩能延緩皺紋也是同一道理， 按摩一方面能促進血液迴圈， 但也能借助反作用力讓皺紋平復， “不過要注意， 按摩的總體原則是反重力方向， 不然適得其反”。
適度防曬預防皺紋
光線（最主要是紫外線）也是皺紋的一大成因。 楊健說， 這屬於“皮膚光老化”， 皮膚在強光的影響下會老化、失水， 彈性變差， 更容易生皺紋。 因而適度防曬非常必要， 太陽太猛、在紫外線強的夏秋季、到紫外線強的高原地區時注意在臉部塗抹防曬用品， 用太陽傘、圍巾等遮陽非常必要。 但別矯枉過正， 紫外線對人體不僅僅是壞處， 適當曬太陽能預防骨質疏鬆， 還能促進血液迴圈和新陳代謝。
此外， 精神狀態差， 睡眠不足也是皺紋形成的主因。
楊健強調， 人到老年會形成皺紋是自然規律， 保養按摩等措施能延緩， 注意得好， 可能皺紋出現得更晚， 但不能阻斷、改變自然規律。
皮膚健康影響綜合印象
判斷一個人顯不顯老， 不僅僅看皺紋， 更重要的是綜合印象。 皮膚狀態好， 讓人看起來容光煥發， 更顯年輕。 這就如同化妝品遮蓋或修飾皮膚的不足， 使得總體形象提升， 更顯不出皺紋了。 楊健強調， 皮膚健康才是美， “如很多人愛用熱水洗臉， 這雖跟皺紋沒直接關係， 但熱水讓皮膚的保護層變薄弱， 皮膚容易乾燥、粗糙， 自然會給皮膚‘增齡’。 ”
