冬季是皮膚瘙癢的多發季節， 皮膚瘙癢症屬於神經精神性皮膚病， 是一種皮膚神經官能症疾患。 在氣溫降低的時候， 人體為了保證散熱的減少， 皮膚的毛細血管床部分關閉， 皮膚的血流量減少， 汗液、皮脂的分泌也隨之減少， 皮膚的濕度下降， 表現為皮膚乾燥， 本來就容易出現皮膚的瘙癢， 老年人因為代謝水準下降， 皮膚萎縮， 更容易發生瘙癢症。
皮膚瘙癢切勿搔抓。 越癢越抓， 越抓越癢， 由此建立了一個惡性循環， 導致瘙癢延續不斷。 嚴重者皮膚損害， 出現皮疹， 演變為幹性濕疹或慢性單純性苔蘚（神經性皮炎），
冬季， 該怎樣預防皮膚瘙癢呢？下面為大家介紹一些日常生活細則遠離皮膚瘙癢：
一、改善皮膚的乾燥程度
★減少洗澡次數：隨著生活水準的提升， 人們的衛生觀念提高， 每日洗澡成為許多人必須做的一件功課， 尤其是白領階層和嬰幼兒人群， 甚至每天要洗2~3次。 其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉， 皮膚愈加乾燥， 也越容易出現瘙癢。 到了冬季， 出汗的次數減少， 皮膚分泌的皮脂就會減少， 所以建議老人和小孩每週洗澡1-2次。
★溫度不要太高：洗澡的時候， 水溫不要太高， 雖然溫度較高的水燙洗後當時很舒服， 但皮脂減少後瘙癢的發生就是秋後算帳了。
★少搓澡：儘量少搓澡， 用洗澡巾搓澡的時候， 不僅會使皮脂減少， 而且還會嚴重破壞角質層， 皮膚的保濕功能降低， 反而增加皮膚瘙癢的發生。 而且角質層的破壞， 容易導致皮膚遭受細菌等致病微生物的感染。
★少用潔膚品：少用肥皂， 香皂等潔膚品， 現在的潔膚品大多是化工原料組成， 雖然能起到清潔作用， 不過對皮膚的刺激傷害也很大。
★使用保濕產品：洗澡後最好使用天然保濕產品， 礦物油最好別用。
二、減少對皮膚的刺激
★貼身衣服最好是棉製品， 不要太過緊身， 顏色要淺。
★少使用辛辣食物， 辛辣食物對皮膚的刺激作用大， 在冬季極易引起皮膚瘙癢。
★保證睡眠， 使皮膚有足夠的時間自我修復、自我調節。
三、患有系統性疾病， 如糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚病（如魚鱗病、濕疹、銀屑病等等）的， 需要及時治療。
