痤瘡多發生在男女青春發育期， 以面部多見， 也可發生在前胸和後背皮脂腺分泌較多的部位， 油性皮膚的人更加嚴重， 痤瘡特點為粉刺、丘疹、膿皰、結節和囊腫。
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務。 許多人害怕臉洗多了， 會把“寶貴的皮脂膜″洗掉。 其實， 臉上的油脂是不停的在分泌， 根本不必擔心會把油脂洗光。
正確的洗法是：先摸摸鼻頭， 出油了就可以洗了， 一天洗四次到十幾次都沒有關係。 但應該簡單的洗， 也就是說， 先以冷水沖洗皮膚後， 再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉， 待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，
肥皂或洗面乳選擇以中性溫和為宜， 勿用嬰兒專用清潔劑（洗完還是油膩膩的）， 也不要用去角質的產品（會過度脫皮而刺痛）。 如果已經有點輕微脫皮時， 洗臉的次數就可以減少。 如此一來當可常保清爽、舒服。
有時不只在臉上， 前胸、後背都可能冒出痘痘來。 這時一天能洗兩次澡， 同時配合青春痘專用的肥皂來清洗身軀， 就會改善。 但切記水溫不可太高， 因為高溫會刺激油脂過度分泌， 反而助長更多的青春痘。
其次是“睡眠要充足、心情要放鬆”。 睡得不好， 油脂會分泌得更多， 相對的青春痘也長得更多。 疲倦、勞累也會使臉色灰沉沉的。 所以不要熬夜， 睡眠儘量要夠。
洗臉每天必做的一件事， 認真對待就會幫您早日告別痘痘， 痘痘就不會騷擾您。
