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早上空腹不能吃哪些水果

一般來說, 一些患有胃腸疾病的朋友不要空腹吃水果, 健康的人空腹吃蔬果對身體是沒有什麼危害的。 另外需要注意, 如果是血糖波動比較大的朋友, 比如說有糖尿病的朋友, 不建議空腹的時候吃水果。 對於血糖偏高的朋友, 甜味的水果建議不要多吃。 還有一些常見的水果是不適合空腹的時候吃的。

空腹吃水果對許多人來說是一件很平常的事。 但日前一項科學研究顯示, 有7種水果不能空腹食用。 番茄:易與胃酸發生化學作用, 凝結成不易溶解的塊狀物, 可將胃的出口堵塞, 使胃裡的壓力升高,

造成胃脹痛。 柿子:含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質, 在胃空時遇到較強的胃酸, 易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊, 易引起“胃柿結石症”。

香蕉:含有大量的鎂元素, 空腹大量吃香蕉, 會使血液中含鎂量驟然升高, 對心血管產生抑制作用。 橘子:橘子含有大量糖分和有機酸, 空腹時吃橘子, 會刺激胃粘膜。 山楂:山楂的酸味具有行氣消食作用, 但若空腹食用, 不僅耗氣, 而且會增加饑餓感並加重胃病。 甘蔗和鮮荔枝:空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量, 否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

如果說胃常不好, 那麼吃水果的時候可以把說過榨汁, 這樣吃起來更容易消化, 也不會對胃腸造成傷害。 在我們胃脹或者是胃痛的時候建議不要吃水果,

因為說過是生冷的食物, 胃痛胃脹的時候吃只會加重症狀。 有一些說過是酸性的, 如果是胃酸過多, 那麼最好還是少吃。

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