夏天是一個露肉的時期， 尤其是對於女性朋友們來說可以穿著非常顯示自己身材的裙子， 但是如果自己滿肚子都是贅肉的話就穿不了這些裙子的， 因為這樣會讓自己的贅肉看得一清二楚， 這樣的話就會讓自己的身材變得特別難看， 今天我們就一起來瞭解一下瘦肚子和腰的健身器材有哪些。
1、遠紅外減肥腰帶
遠紅外減肥腰帶可以有效的減掉多餘脂肪， 是我們常用又實惠的一款健身器材。
2、甩脂機
甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材， 靠馬達的震動作用於脂肪， 讓其劇烈運動， 以達到減肥的功效，
3、瑜珈墊
瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子， 能有效阻隔地面寒氣， 抓地力強， 做瑜珈是一種很好的瘦身方法， 還能健身。
4、腹機板
減肚子就是練腹肌， 這款適合愛健身的男性使用， 不僅可以瘦身， 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。
5、跑步機
跑步機男女都適合， 這是有氧運動， 不僅可以瘦肚子， 還能鍛煉全身的肌肉， 讓身材勻稱。
6、塑腹帶
塑腹帶適合女性瘦肚子， 綁上這個就能控制你吃東西啦， 但這個綁久了副作用非常大， 不建議。
7、瑜伽球
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。 是一種配合運動健身的球類運動工具。 適合女性減肥者。 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方， 不然施展不開的。
上文就是向大家詳細講述了瘦肚子和腰的健身器材是什麼， 現在最受歡迎的就是瑜伽墊的， 這是一款非常科學的瘦身方法， 而且還可以用來健身， 只不過做瑜伽的基本動作自己要去學習， 要不然的話也無法達到瘦身效果。
