女性比較容易被婦科疾病困擾， 像盆腔積液， 它是盆腔感染了炎症後出現的炎性分泌物， 要用藥消炎治療像用婦焱丸治療。 但是婦科炎症在我們治療的同時， 通過日常的運動輔助可以加速恢復健康哦。 運動不僅可以增強體質預防疾病， 對於疾病的恢復也是有大大的幫助的。 那麼， 盆腔積液通過運動可以排出嗎？盆腔積液要怎麼樣運動呢？
1、輕拍小腹：
自然站立，
呼吸自然，
全身放鬆，
然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），
拍打一次為一個節拍，
共做四個八拍。
2、橫向轉胯：
自然站立，
呼吸自然，
3、盆腔積液做什麼運動
側向扭胯：
自然站立， 呼吸自然， 全身放鬆， 然後雙手扶著胯部兩側， 使胯部由左-右-左這樣做左右扭動， 扭動一次為一拍， 共做四個八拍。
4、腹式呼吸：
自然站立、平坐或仰臥均可， 呼吸自然， 全身放鬆， 進行腹式呼吸：吸氣時小腹稍微向內收， 同時前後陰部也稍向內縮緊；呼氣時小腹稍微向外鼓， 同時前後陰部也稍向外吐。 如此一次呼吸為一個節拍， 共做四個八拍。
5、摩腹：
自然站立， 呼吸自然， 全身放鬆， 然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，
6、輕揉臍腹：
注意事項：
上面介紹的是一些低耗能的， 輔助運動， 另外還有一些中等耗能的運動， 像瑜伽、柔軟操、散步等等， 也是可以適當的加以嘗試的。
在運動的過程中， 需要注意衣著的舒適， 不要過於緊繃不透氣， 最好面料有一定的彈性， 便於身體的舒展。
日常的飲食也可以適當的加以節制， 建議清淡飲食， 避免生冷、辛辣刺激品， 多飲水。 注意加強營養， 多食蔬菜、水果等清淡飲食。
