預防糖尿病運動時關鍵。 男人的本性是喜歡動， 而對於女性來說運動是一個難度， 特別是到了一定的年齡後不愛動的本性表漏無疑， 但是糖尿病醫院的專家說：經常鍛煉的絕經後的女性同不經常鍛煉的女性相比糖尿病患病率後者占了一半， 那麼運動對於每個人都是有好處的呃， 都需要長時間的堅持。
女性多鍛煉可預防糖尿病
由於近幾年老年人都不出門， 在家裡打麻將， 導致糖尿病病發嚴重上升， 所以老年人經常鍛煉， 就會有百分之八以上的糖尿病可以得到預防。 然而體重過重的女性進行鍛煉的話，
每天進行鍛煉的女性要比不鍛煉或是很少鍛煉的女性， 得尿病的危險少一半。 這個研究成果對老年婦女很重要， 所以老年患者多跳跳健康舞， 晚飯後散散步等。 還有就是過度肥胖也是引發糖尿病的一個誘因， 所以體育鍛煉不僅可以減肥， 還可以控制糖尿病。
預防糖尿病運動是必不可少的， 要制定合理的運動方式和運動時間， 運動時要穿寬鬆舒適的運動衣服， 外出運動最好有家屬陪伴或是有同伴， 以避免外出發生危險， 這些因素糖尿病患者一定要注意。
