血流滯緩、血液高凝及血管壁損傷是導致下肢靜脈血栓的三大因素， 為預防患上下肢靜脈血栓， 就應注意避免染上這三個因素。 其中， 在飲食保健上， 大家就要多加注意， 下面， 本文就給各位讀者介紹5種有助於預防下肢靜脈血栓的食物。
1、洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液熟度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
2、玉米
玉米含脂肪中不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3、番茄
番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍， 而且還含維生素——蘆丁， 它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保持血管彈性， 有預防血栓形成的作用。
4、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血拴， 又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5、茶葉
含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
