炎炎夏日， 泡一盞花茶， 花朵的清香沁人心脾， 焦躁情緒慢慢消融， 心靜自然涼！下面向大家推薦了幾款簡單實用的消暑生津美茶， 助你安然度夏。
1、紅茶加蜂蜜
蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。 相比一般的瀉藥， 蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃， 反而會起到保護的作用， 還能清除腸道內的油脂， 所以能減肥。 有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病， 卻還是臉上長痘痘， 有可能是便秘、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的， 長期喝紅茶加蜂蜜， 這些問題都能解決， 主要是堅持。
方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，
2、桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效， 因為多吃桂圓肉可增強記憶力， 在避免腦力衰退方面有很好的功效。 另外， 這款茶還有減肥豐胸、安神補血， 充實腦力的功效。
方法：每次取桂圓、枸杞3-5克， 紅棗兩顆， 沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富， 消暑清涼， 健脾利胃， 保證人的正常工作和身體健康。 夏天， 人消化功能減弱， 抵抗力降低， 食物中細菌易滋生， 食物變質快， 容易引起腸道疾病， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。 自古以來， 安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，
方法：將黑茶大約15g投入如意杯中， 按1：40左右的茶水比例沸水沖泡。
4、吉姆奈瑪
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。
5、白茶
夏天經常喝白茶的人， 很少中暑。 專家認為， 這是因為白茶中含有多種氨基酸， 具有退熱、祛暑、解毒的功效。 白茶的殺菌效果也要強過綠茶。 美國紐約佩斯大學的密爾頓·斯奇芬伯博士最近指出， 他和研究人員把白茶放入牙膏裡， 再塗在有細菌的實驗臺上。 實驗證明，
