寶寶秋季腹瀉有三寶
還什麼債呢？營養債唄。 不妨回顧一下炎炎夏日那接近40℃的高溫， 寶寶吃不好飯、睡不好覺成了家常便飯， 因而精神不振、情緒不寧， 發育所受到的消極影響令人吃驚。 有詳細的調查資料證明， 九月份兒童的血色素普遍低於五月份， 身高、體重的增長速度與幅度也處於一年中的低谷。 隨著夏秋交替， 氣候日漸涼爽， 寶寶一掃炎夏的煩悶， 機體功能逐漸恢復， 食欲也自動調節到良好狀態， 所以， 償還夏季所欠“營養債”的黃金時間到啦。
“還債”主要從營養供給的質與量這2個方面著手， 即在適度增加食物的品種與數量的基礎上，
當然， 並不是說每天都要安排這麼多種類的食物， 但應在一周內滿足上述每種食物7天量之總和， 如豬瘦肉或魚350克、動物肝700克等。 同時， 可將南瓜、蓮藕、胡蘿蔔、梨、紅棗等應季美食列入食譜， 為寶寶的秋季餐桌增色添彩。 下麵推薦幾款秋季寶寶的美味食譜：
秋季菜肴一： 馬蹄雪梨糖水
原料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1．雪梨洗淨去核切片， 馬蹄去皮切片， 紅棗洗淨去核備用；
2．鍋中加水， 放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後，
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聰明寶寶的6款補鈣食譜
秋季菜肴二： 香濃南瓜糊
原料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1．南瓜去皮去子， 煮爛後搗成泥狀；
2．將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後， 調轉至小火煮至黏稠， 出鍋後加入黃油攪拌均勻， 即可食用。
秋季菜肴三： 蝦仁蛋餃
原料：蝦仁、雞蛋、綠葉蔬菜、薑末、蔥末、食鹽
做法：
1．蝦仁洗淨剁碎， 加入薑蔥末、少許鹽攪勻， 上鍋蒸15分鐘備用；
2．雞蛋打散， 炒鍋上火加熱， 將蛋液均勻攤在炒鍋中， 待蛋液尚未凝固放入蝦末， 然後把雞蛋片對折成半月形， 翻面稍煎， 備用；
3．鍋中加水， 上火煮開， 加入蛋餃和綠葉蔬菜， 煮沸可食。
秋季菜肴四： 豬血豆腐粥
原料：豬血、豆腐、大米、蔥花、香油、食鹽
做法：
1．豬血、豆腐洗淨搗碎備用；
2．鍋中加水， 放入大米熬煮成粥， 加入豬血豆腐碎攪勻， 再煮開5分鐘；
3．出鍋加入少許香油、食鹽及蔥花， 即可食用。
