攝影師長時間處於鎂光燈之下， 眼睛特別容易疲勞;脖子、肩膀由於長期保持一種姿勢， 也很容易酸痛。 當這種情況出現的時候， 他們就會趁拍攝的空當， 進行“手浴”。
專家指出， 人的手掌血脈豐富,有6條經絡經過過程,“手浴”就是經過過程外部受熱刺激對人體經絡產生影響健康養生網,達到醫治、減緩人體疾患的感化。 經過過程“手浴”,可以使雙手血液升溫,暖和的血液再流轉意髒,顛末10分鐘擺佈,人體內的全數血液城市變暖,並且,血液顛末度支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位,達到醫治肩周炎、掉眠和提神、明目等多種功能。
專家提示,實在“手浴”實在不局限於酷寒的冬季,一年四時都可以做,特別對很多陽氣虛、畏寒的密斯和四肢舉動發涼的老人來講保健感化加倍較著。 由於“手浴”就可以夠闡揚奇異的驅寒感化,加快末梢血管的血液迴圈,從而有益於體氣的運行。 同時再共同“足浴”,結果會更好。
“手浴”的方法是這樣的：接一盆熱水， 溫度以稍高於體溫為宜， 將雙手張開， 浸泡在水中5—10分鐘。 如果中間溫度不夠熱了， 就再加熱水。 “手浴”之後， 眼睛充血和肩部酸痛的症狀會大大緩和。 “手浴”時還需要重視身體的姿態,雙肩要完全放鬆,一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個部位。 泡完後要及時用潔淨毛巾擦乾並重視保暖。 一般早晚各一次便可,若是上班族午時感應怠倦,也可在辦公室浸泡一次。
