人一旦上了年紀就無容易患上各種疾病， 血糖高只是其中很常見的一種， 但是如果患有這種疾病的話在飲食方面就需要多加注意了， 那老年人血糖的飲食需要注意些什麼呢？下文已經為我們做出來了介紹， 想要知道的話就跟我一起來瞭解一下吧。
1、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。
2、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食不可太鹹， 少吃膽固醇含量高的食物，
6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物， 如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用， 不可隨意吃， 以免過量吸取。
10、少吃精製糖類的食物， 如煉乳、蜜餞。
通過上述的介紹， 我們知道了血糖高的老年人飲食注意事項有什麼， 在平時的時候飲食當中我們要注意多補充維生素類的食物， 特別是維生素C和維生素B， 這樣可以有效的防止出現糖尿病的併發症， 大家也知道知道糖尿病最嚴重的就是併發症的出現。
老年人血糖高飲食需要注意些什麼？以上的內容就是對這個問題的解答了，
