春天風多雨少氣候乾燥, 氣溫變化反復無常。 使人體免疫力和防禦功能下降, 容易誘發一些春季常見的疾病。 因此, 合理的調整飲食就顯得尤為重要。 怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此, 生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊, 助您健康度過這個春天。
燒烤、煎炸類食品不利健康, 有致癌風險。 肉類燒烤後產生的致癌物多達17種, 如果先將肉類浸泡在啤酒或大蒜泥中4―6小時, 可減少九成致癌物的產生。
肉類經燒烤產生的多環芳烴、雜環胺等致癌物質, 與香煙裡最毒的致癌物相當。
春天風多雨少氣候乾燥, 氣溫變化反復無常。 使人體免疫力和防禦功能下降, 容易誘發一些春季常見的疾病。 因此, 合理的調整飲食就顯得尤為重要。 怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此, 生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊, 助您健康度過這個春天。
燒烤、煎炸類食品不利健康, 有致癌風險。 肉類燒烤後產生的致癌物多達17種, 如果先將肉類浸泡在啤酒或大蒜泥中4―6小時, 可減少九成致癌物的產生。
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