1西瓜
西瓜有利尿的功能所以晚上睡覺前不要吃西瓜， 吃多了不僅對腎臟有負擔而且還會頻繁的上廁所， 嚴重影響到休息。
2香蕉
香蕉的含糖量非常高並且還有助於排便， 但是晚上我們的身體器官是休息的或者是工作比較慢的， 大部分的糖類留在體內， 就很容易變成脂肪， 讓我們發胖。
3荔枝
荔枝性溫， 晚上睡覺之前吃多了荔枝就很容易上火， 並且也很容易出現荔枝病， 荔枝病的主要發病症狀就是頭暈乏力、出虛汗等， 而且荔枝的糖分含量也很大， 晚上吃多了不利於我們的身體健康。
4甘蔗
甘蔗的糖分很高， 必然是會產生熱量的， 所以我們儘量晚上不要吃太多， 甘蔗的糖分主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖這三種成分構成的， 含糖量豐富， 但是晚上吃完就睡覺是很容易導致發胖的， 糖尿病患者一定要禁食。
5葡萄
葡萄當中含有多種發酵糖類物質， 大多數都是對牙齒有著比較強的腐蝕性的， 晚上吃葡萄， 糖分在口腔內停留的時間就會很長， 也就很容易導致蛀牙。
6甜橙
晚上吃柳丁， 身體沒有辦法消化， 就會一直囤積著， 時間長了就會損傷到肝氣， 發虛熱， 也會出現消化不良等症狀， 所以我們要控制好自己， 晚上不要吃甜橙。
哪些水果是可以晚上吃的1蘋果
蘋果是可以當作是晚飯來吃的， 不僅能幫助我們的身體補充多種維生素，
2山楂
山楂能幫助消化， 所以就能提高食欲， 特別是對於那些因為節食減肥而食欲不振的人， 有著很好的治療作用， 除此之外山楂還能起到降血脂的作用。
3番茄
晚上吃一顆番茄， 有助於減肥瘦身， 番茄本來就是熱量比較低的食物， 含有豐富的維生素和礦物質、番茄紅素等營養元素， 能幫助我們的身體代謝平衡。
結語：吃水果這一方面也是很有講究的， 晚上糖分大的水果不能吃， 而且利尿、容易導致上火的水果我們也不能吃， 我們可以吃糖分少的， 或者是能幫助我們減肥的水果。
